Programas diseñados para mejorar la calidad de vida

Personales o empresariales

Nuestros Servicios

DANZUNGA FITNESS se especializa en programas diseñados para mejorar la calidad de vida. En este sentido, el realizar las clases propuestas, genera un gran impacto a todas las personas que los realicen, incidiendo también en el incremento de la práctica deportiva y el amor hacia el ejercicio, formando una disciplina en nuestra sociedad.
Propuesta de espectáculos ofrecidos por la compañía Danzunga Fitness, para las empresas, relacionados a presentaciones artístico-culturales interpretados por las compañías de danzas adjuntas al equipo de trabajo. (Tango, Salsa, Flamenco, Folclore, Twerking, Samba y Urbano).
Convenios empresariales, donde llevamos los programas de entrenamiento para que los empleados mejores su calidad de vida.

Danzunga

DANZUNGA

Es una actividad cardiovascular que combina pasos de baile con movimientos de tonificación muscular. Se basa en ritmos latinos que transmiten la energía y pasión necesarias para hacer de una sesión de Danzunga el elemento idóneo para mejorar la condición física a todos los niveles. Lograras beneficios fantásticos a largo plazo, con clases que resultan ser una experiencia explosiva, en donde quemas más de 700 calorías y te llenas de energía utilizando movimientos impresionantes, que ¡te cautivarán!

Dynamik

DYNAMIK

Programa de ejercicios cuidadosamente planeados para el fortalecimiento cardiovascular y muscular, combinado con bandas que harán parte de ti durante la clase, ayudándote a mejorar la coordinación y el equilibrio.
Tiene sus raíces en el entrenamiento de resistencia funcional.
Hoy en día la palabra de moda en los gimnasios es el entrenamiento funcional, ya que maneja los tres ejes de movimiento del cuerpo.
DYNAMIK permite los diferentes tipos de contracción muscular, incluso dentro de un solo ejercicio.

CARDIO KICK BOX

CARDIO KICK BOX

Fitness de combate, permite quemar alrededor de 750 calorías en una sesión de 40 a 60 minutos de duración, por lo que es una excelente alternativa para aquellos que quieren potenciar su condición física, tonificar su cuerpo y optimizar su salud mejorando el rendimiento. Sus movimientos básicos se centran en golpes de puño y piernas, así como desplazamientos y esquivas.

Pilates

PILATES

Más que una forma de entrenamiento físico, Pilates es un método de acondicionamiento físico terapéutico relacionado profundamente con la mente y el cuerpo. Cuya finalidad es conseguir fuerza abdominal, mejorar la flexibilidad y un control total del cuerpo, porque cada movimiento es calculado y específicamente pensado para reducir el riesgo de lesiones y garantizar la eficacia de los ejercicios.

CROSS TRAINING

CROSS TRAINING

Es un programa de fuerza, potencia y acondicionamiento físico extremo. Éste se basa en el entrenamiento funcional de capacidades físicas básicas como:

  • • Resistencia Cardiovascular.
  • • Resistencia Muscular.
  • • Fuerza.
  • • Flexibilidad.
  • • Potencia.
  • • Velocidad.
  • • Coordinación.
  • • Agilidad.
  • • Equilibrio.
  • • Precisión.

  • En los entrenamientos Cross encontraremos la perfecta unión entre entrenamiento funcional y entrenamiento físico extremo.

ENERJUMP

ENERJUMP

Es un programa intercalado de gimnasia en grupo que utiliza el mini-trampolín como equipamiento para realizar el trabajo cardiovascular.
Este programa de entrenamiento se caracteriza por el uso de combinaciones simples de movimientos y las mejores músicas del momento que han sentir a los alumnos como niños saltando en un superficie elástica.